Všechny lekce a události
ACCESS BARS®
Alena Řídká
INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
17.09.2026
16:30 - 17:45
Cena 1500 Kč
Více cen
Metoda Access Bars® je jemná ruční technika. Spočívá v jemném doteku na určitých bodech na hlavě, kterých je celkem 32.
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
- špatný spánek
- příliš mnoho myšlenek v hlavě
- migrény, alergie, astma, ekzémy
- únava a celková vyčerpanost, nedostatek životní energie
- psychické potíže jako jsou deprese, úzkosti, strachy, fóbie, posttraumatická stresová porucha
- stres a napětí
- bolesti v různých částech těla
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
17.09.2026
18:30 - 19:30
Cena 220 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
21.09.2026
17:30 - 18:45
Cena 220 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
21.09.2026
19:00 - 20:15
Cena 220 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
REKONDIČNÍ CVIČENÍ
Eva Formánková
OTEVŘENÁ LEKCE
22.09.2026
10:00 - 11:15
Cena 220 Kč
- psychosomatické aktivity
- cviky převážně z jógy a čchi-kungu
- pro zdraví a dlouhověkost
- pro starší i méně pohyblivé
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
22.09.2026
16:30 - 17:30
Cena 220 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
22.09.2026
17:45 - 19:00
Cena 220 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
ACCESS BARS®
Alena Řídká
INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
23.09.2026
15:30 - 16:45
Cena 1500 Kč
Metoda Access Bars® je jemná ruční technika. Spočívá v jemném doteku na určitých bodech na hlavě, kterých je celkem 32.
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
- špatný spánek
- příliš mnoho myšlenek v hlavě
- migrény, alergie, astma, ekzémy
- únava a celková vyčerpanost, nedostatek životní energie
- psychické potíže jako jsou deprese, úzkosti, strachy, fóbie, posttraumatická stresová porucha
- stres a napětí
- bolesti v různých částech těla
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
POHYBOVÁ FLOW
Michaela Kršková
OTEVŘENÁ LEKCE
23.09.2026
17:15 - 18:15
Cena 220 Kč
- pohybová lekce s fyzioterapeutkou
- propojení pohybu, vědomé pozornosti a vnímání vlastního těla
- zlepšení síly, mobility a flexibility
- rozvoj koordinace a plynulosti pohybu
- prostor pro zpomalení, uvolnění a relaxaci
ACCESS BARS®
Alena Řídká
INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
24.09.2026
16:30 - 17:45
Cena 1500 Kč
Více cen
Metoda Access Bars® je jemná ruční technika. Spočívá v jemném doteku na určitých bodech na hlavě, kterých je celkem 32.
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
- špatný spánek
- příliš mnoho myšlenek v hlavě
- migrény, alergie, astma, ekzémy
- únava a celková vyčerpanost, nedostatek životní energie
- psychické potíže jako jsou deprese, úzkosti, strachy, fóbie, posttraumatická stresová porucha
- stres a napětí
- bolesti v různých částech těla
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
24.09.2026
18:30 - 19:30
Cena 220 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
NEDĚLNÍ PROTAŽENÍ A UVOLNĚNÍ
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
27.09.2026
09:30 - 11:00
Cena 250 Kč
- lekce jógy zaměřená na protažení a uvolnění celého těla
- základní jógové pozice
- vědomý pohyb v souladu s dechem
- příjemné uvolňovací cviky, které zvládne každý svým tempem
- zakončení lekce relaxací pro příjemný pocit lehkosti a vnitřního klid
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
28.09.2026
17:30 - 18:45
Cena 220 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
28.09.2026
19:00 - 20:15
Cena 220 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
REKONDIČNÍ CVIČENÍ
Eva Formánková
OTEVŘENÁ LEKCE
29.09.2026
10:00 - 11:15
Cena 220 Kč
- psychosomatické aktivity
- cviky převážně z jógy a čchi-kungu
- pro zdraví a dlouhověkost
- pro starší i méně pohyblivé
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
29.09.2026
16:30 - 17:30
Cena 220 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
29.09.2026
17:45 - 19:00
Cena 220 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
ACCESS BARS®
Alena Řídká
INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
30.09.2026
15:30 - 16:45
Cena 1500 Kč
Více cen
Metoda Access Bars® je jemná ruční technika. Spočívá v jemném doteku na určitých bodech na hlavě, kterých je celkem 32.
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
- špatný spánek
- příliš mnoho myšlenek v hlavě
- migrény, alergie, astma, ekzémy
- únava a celková vyčerpanost, nedostatek životní energie
- psychické potíže jako jsou deprese, úzkosti, strachy, fóbie, posttraumatická stresová porucha
- stres a napětí
- bolesti v různých částech těla
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
ACCESS BARS®
Alena Řídká
INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
30.09.2026
17:15 - 18:30
Cena 1500 Kč
Více cen
Metoda Access Bars® je jemná ruční technika. Spočívá v jemném doteku na určitých bodech na hlavě, kterých je celkem 32.
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Každý bod souvisí s určitou oblastí života, jako je například oblast peněz, tvorby, sexuality, komunikace, vztahů atd. Během sezení dochází k uvolnění a rozproudění zablokované energie ve všech těchto oblastech.
S čím Access Bars® dokáže pomoci?
- špatný spánek
- příliš mnoho myšlenek v hlavě
- migrény, alergie, astma, ekzémy
- únava a celková vyčerpanost, nedostatek životní energie
- psychické potíže jako jsou deprese, úzkosti, strachy, fóbie, posttraumatická stresová porucha
- stres a napětí
- bolesti v různých částech těla
Jak probíhá sezení?
Jedno sezení trvá přibližně 60-70 minut, kdy pouze ležíte a „přijímáte“. Nejčastěji lidé říkají, že mají pocit naprosté relaxace a „čisté hlavy“ bez myšlenek. Mnoho lidí při přijímání „barsů“ usne, je to vždy individuální a nic není ani dobře ani špatně. Nejlepší způsob, jak zjistit, co je Access Bars®, je vyzkoušet si ho na vlastní kůži.
Tato metoda je bezpečná a vhodná pro kohokoliv, včetně těhotných žen. Vhodná je i pro osoby s ADHD, lidi trpící Alzheimerem nebo hyperaktivní děti.
Odblokování energie se spouští okamžitě, je citelné již během sezení. Poté lidé zažívají velkou úlevu jak po fyzické, tak duševní stránce.
Jak dlouho trvá „účinek“ Access Bars®?
Již jedno sezení má zásadní vliv, kdy dojde k uvolnění zablokované energie a celkové úlevě. Při více opakováních je efekt ještě výraznější. Doporučují se ideálně alespoň 3 sezení.
Cena za 1 sezení: 1.500 Kč
Klienti Studia SPIRIT s předplacenou permanentkou mají zvýhodněnou cenu 1 sezení: 1.200 Kč
Postará se o Vás s láskou a maximální laskavostí certifikovaný praktik Access Bars®: Alena Řídká
"Vše v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou."
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
BIOENERGETICKÉ CVIČENÍ
LASKAVÁ PÉČE S PETROU ZMÁTLOVOU
01.10.2026
16:15 - 18:15
Cena 300 Kč
Tato bioenergetická cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí v těle, odbourávání následků stresu, povzbuzení životní energie, probuzení chuti a radosti ze života. Může je provádět každý, bez ohledu na věk a zdatnost.
Bioenergetická cvičení umožňují člověku znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře. Při pravidelném cvičení se zlepšují pohyblivost a držení těla a dochází k psychickému i fyzickému uvolnění.
Cílem cvičení je obnovení harmonie v těle. Učíme se uvolňovat napětí, zklidňovat, zpomalovat až zastavovat se, všímat si v životě toho dobrého. Vnímat svoje tělo, naslouchat mu, respektovat ho a pečovat o něj. Někdy využíváme úplně klidné dechové cvičení, jindy zase dynamičtější a hlučnější prvky z bioenergetiky, vždycky všímavost, respekt, jemnost, hravost, zvědavost a laskavost.
Bioenergetická cvičení umožňují člověku znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře. Při pravidelném cvičení se zlepšují pohyblivost a držení těla a dochází k psychickému i fyzickému uvolnění.
Cílem cvičení je obnovení harmonie v těle. Učíme se uvolňovat napětí, zklidňovat, zpomalovat až zastavovat se, všímat si v životě toho dobrého. Vnímat svoje tělo, naslouchat mu, respektovat ho a pečovat o něj. Někdy využíváme úplně klidné dechové cvičení, jindy zase dynamičtější a hlučnější prvky z bioenergetiky, vždycky všímavost, respekt, jemnost, hravost, zvědavost a laskavost.
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
01.10.2026
18:30 - 19:30
Cena 220 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
05.10.2026
17:30 - 18:45
Cena 220 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
05.10.2026
19:00 - 20:15
Cena 220 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
POHYBOVÁ FLOW
Michaela Kršková
OTEVŘENÁ LEKCE
07.10.2026
17:15 - 18:15
Cena 220 Kč
- pohybová lekce s fyzioterapeutkou
- propojení pohybu, vědomé pozornosti a vnímání vlastního těla
- zlepšení síly, mobility a flexibility
- rozvoj koordinace a plynulosti pohybu
- prostor pro zpomalení, uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
BIOENERGETICKÉ CVIČENÍ
LASKAVÁ PÉČE S PETROU ZMÁTLOVOU
08.10.2026
16:15 - 18:15
Cena 300 Kč
Tato bioenergetická cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí v těle, odbourávání následků stresu, povzbuzení životní energie, probuzení chuti a radosti ze života. Může je provádět každý, bez ohledu na věk a zdatnost.
Bioenergetická cvičení umožňují člověku znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře. Při pravidelném cvičení se zlepšují pohyblivost a držení těla a dochází k psychickému i fyzickému uvolnění.
Cílem cvičení je obnovení harmonie v těle. Učíme se uvolňovat napětí, zklidňovat, zpomalovat až zastavovat se, všímat si v životě toho dobrého. Vnímat svoje tělo, naslouchat mu, respektovat ho a pečovat o něj. Někdy využíváme úplně klidné dechové cvičení, jindy zase dynamičtější a hlučnější prvky z bioenergetiky, vždycky všímavost, respekt, jemnost, hravost, zvědavost a laskavost.
Bioenergetická cvičení umožňují člověku znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře. Při pravidelném cvičení se zlepšují pohyblivost a držení těla a dochází k psychickému i fyzickému uvolnění.
Cílem cvičení je obnovení harmonie v těle. Učíme se uvolňovat napětí, zklidňovat, zpomalovat až zastavovat se, všímat si v životě toho dobrého. Vnímat svoje tělo, naslouchat mu, respektovat ho a pečovat o něj. Někdy využíváme úplně klidné dechové cvičení, jindy zase dynamičtější a hlučnější prvky z bioenergetiky, vždycky všímavost, respekt, jemnost, hravost, zvědavost a laskavost.
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
08.10.2026
18:30 - 19:30
Cena 220 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA NIDRA A JEMNÁ RELAXAČNÍ PRAXE
Šárka Hrůzová
OTEVŘENÁ LEKCE
09.10.2026
17:30 - 18:30
Cena 220 Kč
Pomalá, čistě relaxační lekce, která vás jemně naladí na vlnu vnitřního klidu.
První polovina lekce zahrnuje dechové cvičení, jemné rozhýbání těla a uvolnění ztuhlých svalů.
Součástí je také Pozdrav měsíci - zklidňující sestava, která vede k rovnováze a vnitřní harmonii.
Druhá část lekce patří Jóga Nidře – tzv. jógovému spánku. Jde o vedenou meditaci v hluboké relaxaci v leže, při které tělo odpočívá a mysl se zklidňuje.
Ideální pro regeneraci i uvolnění stresu.
První polovina lekce zahrnuje dechové cvičení, jemné rozhýbání těla a uvolnění ztuhlých svalů.
Součástí je také Pozdrav měsíci - zklidňující sestava, která vede k rovnováze a vnitřní harmonii.
Druhá část lekce patří Jóga Nidře – tzv. jógovému spánku. Jde o vedenou meditaci v hluboké relaxaci v leže, při které tělo odpočívá a mysl se zklidňuje.
Ideální pro regeneraci i uvolnění stresu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
NEDĚLNÍ PROTAŽENÍ A UVOLNĚNÍ
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
11.10.2026
09:30 - 11:00
Cena 250 Kč
- lekce jógy zaměřená na protažení a uvolnění celého těla
- základní jógové pozice
- vědomý pohyb v souladu s dechem
- příjemné uvolňovací cviky, které zvládne každý svým tempem
- zakončení lekce relaxací pro příjemný pocit lehkosti a vnitřního klid
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
12.10.2026
17:30 - 18:45
Cena 220 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
12.10.2026
19:00 - 20:15
Cena 220 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
