Všechny lekce a události

• dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
• současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
• pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
• zlepšuje správné držení těla
• nezapomíná na uvolnění a relaxaci

• zdravé tělo
• duševní a fyzická rovnováha
• krásná pleť
• příliv energie
• tvarování postavy
• omlazení

• jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
• procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
• vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

• jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
• protažení nejen zádového svalstva
• závěrečná relaxace 
• vhodné pro začátečníky i pokročilé

• dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
• současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
• pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
• zlepšuje správné držení těla
• nezapomíná na uvolnění a relaxaci

• jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
• protažení nejen zádového svalstva
• závěrečná relaxace 
• vhodné pro začátečníky i pokročilé

• jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
• procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
• vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

• psychosomatické aktivity
• cviky převážně z jógy a čchi-kungu
• pro zdraví a dlouhověkost
• pro starší i méně pohyblivé 

• zdravé tělo
• duševní a fyzická rovnováha
• krásná pleť
• příliv energie
• tvarování postavy
• omlazení

• dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
• současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
• pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
• zlepšuje správné držení těla
• nezapomíná na uvolnění a relaxaci

• jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
• protažení nejen zádového svalstva
• závěrečná relaxace 
• vhodné pro začátečníky i pokročilé

• jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
• procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
• vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

• psychosomatické aktivity
• cviky převážně z jógy a čchi-kungu
• pro zdraví a dlouhověkost
• pro starší i méně pohyblivé 

• zdravé tělo
• duševní a fyzická rovnováha
• krásná pleť
• příliv energie
• tvarování postavy
• omlazení

• dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
• současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
• pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
• zlepšuje správné držení těla
• nezapomíná na uvolnění a relaxaci

• jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
• protažení nejen zádového svalstva
• závěrečná relaxace 
• vhodné pro začátečníky i pokročilé

• jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
• procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
• vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

• psychosomatické aktivity
• cviky převážně z jógy a čchi-kungu
• pro zdraví a dlouhověkost
• pro starší i méně pohyblivé 

• zdravé tělo
• duševní a fyzická rovnováha
• krásná pleť
• příliv energie
• tvarování postavy
• omlazení

• dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
• současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
• pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
• zlepšuje správné držení těla
• nezapomíná na uvolnění a relaxaci

Muzikoterapie je jednoduchý a účinný terapeutický prostředek k zastavení se, ke zklidnění, k vyrovnání energií člověka i prostředí, k poznání vlastní osobnosti a možného objevení "pravého já", pro osobnostní růst a rozvoj kreativity, pro vytváření sociálních a komunitních vazeb, cesta k meditaci.

Muzikoterapeut Pavel Paavo Štandera prakticky předvádí pozitivní přínos hudby a hry na gongy, tibetské zpívající mísy a další etnické nástroje přírodních národů.

• jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
• protažení nejen zádového svalstva
• závěrečná relaxace 
• vhodné pro začátečníky i pokročilé

• jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
• procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
• vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

• psychosomatické aktivity
• cviky převážně z jógy a čchi-kungu
• pro zdraví a dlouhověkost
• pro starší i méně pohyblivé 

• zdravé tělo
• duševní a fyzická rovnováha
• krásná pleť
• příliv energie
• tvarování postavy
• omlazení

• dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
• současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
• pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
• zlepšuje správné držení těla
• nezapomíná na uvolnění a relaxaci

• jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
• protažení nejen zádového svalstva
• závěrečná relaxace 
• vhodné pro začátečníky i pokročilé

• jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
• procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
• vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

• psychosomatické aktivity
• cviky převážně z jógy a čchi-kungu
• pro zdraví a dlouhověkost
• pro starší i méně pohyblivé 

• zdravé tělo
• duševní a fyzická rovnováha
• krásná pleť
• příliv energie
• tvarování postavy
• omlazení