Všechny lekce a události
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
03.04.2025
18:30 - 19:30
Cena 190 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY (A MÍRNĚ POKROČILÉ)
Obtížnost
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
07.04.2025
16:15 - 17:15
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky i mírně pokročilé
- jednoduché jógové pozice
- dechová cvičení (naučíte se, jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
07.04.2025
17:30 - 18:45
Cena 190 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
07.04.2025
19:00 - 20:15
Cena 190 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
08.04.2025
16:30 - 17:30
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
08.04.2025
17:45 - 19:00
Cena 190 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
REKONDIČNÍ CVIČENÍ
Eva Formánková
OTEVŘENÁ LEKCE
09.04.2025
10:00 - 11:15
Cena 190 Kč
- psychosomatické aktivity
- cviky převážně z jógy a čchi-kungu
- pro zdraví a dlouhověkost
- pro starší i méně pohyblivé
MOBILITA A FLEXIBILITA
Markéta Staňková
OTEVŘENÁ LEKCE
09.04.2025
16:00 - 17:00
Cena 190 Kč
MOBILITA - schopnost kloubů a svalů pohybovat se v plném rozsahu
FLEXIBILITA - schopnost šlach a svalů se natáhnout a uvolnit
FLEXIBILITA - schopnost šlach a svalů se natáhnout a uvolnit
- zlepšení každodenní pohyblivosti
- pomáhá uvolnit svaly, zlepšit prokrvení a urychlit regeneraci po fyzickém výkonu
- funkční prevence proti zranění
- vhodné pro sportovce i běžnou populaci
- věk ani fyzická kondice nehrají roli
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
09.04.2025
17:15 - 18:30
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
10.04.2025
18:30 - 19:30
Cena 190 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY (A MÍRNĚ POKROČILÉ)
Obtížnost
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
14.04.2025
16:15 - 17:15
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky i mírně pokročilé
- jednoduché jógové pozice
- dechová cvičení (naučíte se, jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
14.04.2025
17:30 - 18:45
Cena 190 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
14.04.2025
19:00 - 20:15
Cena 190 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
15.04.2025
16:30 - 17:30
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
15.04.2025
17:45 - 19:00
Cena 190 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
REKONDIČNÍ CVIČENÍ
Eva Formánková
OTEVŘENÁ LEKCE
16.04.2025
10:00 - 11:15
Cena 190 Kč
- psychosomatické aktivity
- cviky převážně z jógy a čchi-kungu
- pro zdraví a dlouhověkost
- pro starší i méně pohyblivé
MOBILITA A FLEXIBILITA
Markéta Staňková
OTEVŘENÁ LEKCE
16.04.2025
16:00 - 17:00
Cena 190 Kč
MOBILITA - schopnost kloubů a svalů pohybovat se v plném rozsahu
FLEXIBILITA - schopnost šlach a svalů se natáhnout a uvolnit
FLEXIBILITA - schopnost šlach a svalů se natáhnout a uvolnit
- zlepšení každodenní pohyblivosti
- pomáhá uvolnit svaly, zlepšit prokrvení a urychlit regeneraci po fyzickém výkonu
- funkční prevence proti zranění
- vhodné pro sportovce i běžnou populaci
- věk ani fyzická kondice nehrají roli
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
16.04.2025
17:15 - 18:30
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
17.04.2025
18:30 - 19:30
Cena 190 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY (A MÍRNĚ POKROČILÉ)
Obtížnost
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
21.04.2025
16:15 - 17:15
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky i mírně pokročilé
- jednoduché jógové pozice
- dechová cvičení (naučíte se, jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
21.04.2025
17:30 - 18:45
Cena 190 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
21.04.2025
19:00 - 20:15
Cena 190 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
22.04.2025
16:30 - 17:30
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Štěpánková (Šimečková)
OTEVŘENÁ LEKCE
22.04.2025
17:45 - 19:00
Cena 190 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
REKONDIČNÍ CVIČENÍ
Eva Formánková
OTEVŘENÁ LEKCE
23.04.2025
10:00 - 11:15
Cena 190 Kč
- psychosomatické aktivity
- cviky převážně z jógy a čchi-kungu
- pro zdraví a dlouhověkost
- pro starší i méně pohyblivé
MOBILITA A FLEXIBILITA
Markéta Staňková
OTEVŘENÁ LEKCE
23.04.2025
16:00 - 17:00
Cena 190 Kč
MOBILITA - schopnost kloubů a svalů pohybovat se v plném rozsahu
FLEXIBILITA - schopnost šlach a svalů se natáhnout a uvolnit
FLEXIBILITA - schopnost šlach a svalů se natáhnout a uvolnit
- zlepšení každodenní pohyblivosti
- pomáhá uvolnit svaly, zlepšit prokrvení a urychlit regeneraci po fyzickém výkonu
- funkční prevence proti zranění
- vhodné pro sportovce i běžnou populaci
- věk ani fyzická kondice nehrají roli
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
23.04.2025
17:15 - 18:30
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
POWER JÓGA
Tereza Benešová
OTEVŘENÁ LEKCE
24.04.2025
18:30 - 19:30
Cena 190 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY (A MÍRNĚ POKROČILÉ)
Obtížnost
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
28.04.2025
16:15 - 17:15
Cena 190 Kč
- základy jógy pro nováčky i mírně pokročilé
- jednoduché jógové pozice
- dechová cvičení (naučíte se, jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
28.04.2025
17:30 - 18:45
Cena 190 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
