Všechny lekce a události
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA (i pro TĚHOTNÉ!)
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
29.07.2024
17:00 - 18:15
Cena 160 Kč
Jóga v denním životě přináší systematicky řazená jógová cvičení určená k získání tělesného, duševního, duchovního i sociálního zdraví. Krok po kroku seznamuje člověka se základní praxí jógy a dává mu možnost ji zařadit do běžného života. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, i ženy od 13. týdne těhotenství
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
29.07.2024
19:00 - 20:15
Cena 160 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
PRŮPRAVNÁ LEKCE JÓGY
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
30.07.2024
17:00 - 18:30
Cena 180 Kč
Chcete začít s jógou, ale bojíte se, že to nezvládnete? Nebo jste s jógou již začali, ale necítíte se v pozicích úplně pohodlně nebo dokonce cítíte bolest? Zdá se Vám, že úplně přesně nerozumíte tomu, co lektor říká, ale bojíte se zeptat? Chcete, aby pro Vás jógová lekce byla nejen příjemným, ale i plně účinným pomocníkem pro zdravé tělo a klidnou mysl?
Pak je pro Vás ideální tato „PRŮPRAVNÁ LEKCE JÓGY“, která je zaměřená na přípravu k jógové praxi.
CO ZÍSKÁTE, CO SE NAUČÍTE?
1. Pozice, Sedy, relaxační polohy a dech
2. Pohodlná pozice, hranice těla a využití pomůcek
3. Pohyb, dech, výdrže, prodýchání
4. Protažení, zpevnění, uvolnění
5. Páteř - předklony, záklony, úklony
6. Stoj, rovnováha a zaměření pozornosti
7. Přechody z pozic, sestavy, přítomný okamžik
8. Propojení dechu, pozic, relaxace a koncentrace
Pak je pro Vás ideální tato „PRŮPRAVNÁ LEKCE JÓGY“, která je zaměřená na přípravu k jógové praxi.
CO ZÍSKÁTE, CO SE NAUČÍTE?
- Jak se v pozicích cítit příjemně
- Jak využívat pomůcky pro komfortnější pocit při cvičení
- Jak správně využít dech k rozvoji pohyblivosti a uvolnění stresu
- Jak lépe chápat instrukce od lektora a jak na ně reagovat
- Jak co nejlépe naslouchat signálům těla, respektovat individuální možnosti a tím získat co nejlepší výsledky z jógové praxe
1. Pozice, Sedy, relaxační polohy a dech
2. Pohodlná pozice, hranice těla a využití pomůcek
3. Pohyb, dech, výdrže, prodýchání
4. Protažení, zpevnění, uvolnění
5. Páteř - předklony, záklony, úklony
6. Stoj, rovnováha a zaměření pozornosti
7. Přechody z pozic, sestavy, přítomný okamžik
8. Propojení dechu, pozic, relaxace a koncentrace
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
31.07.2024
18:00 - 19:15
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
KYLI KUNDALINI
KUNDALINI AKTIVACE/ 1+1 VSTUP ZDARMA!
03.08.2024
10:00 - 12:00
Cena 2000 Kč
Při Kundalini Aktivaci dochází k probouzení životní energie, se kterou jsme se každý narodil. Jde o energetický přenos, který je bezpečný a korigovaný ze strany facilitátorů, kteří fungují jako energetický kanál umožňující přenos energie směrem k Vám. Během aktivace se dostáváte do stavu probuzeného vědomí, kdy Vaše tělo, mysl i duše se spojí v jeden celek. Díky aktivaci životní energie dochází k uvolnění zadržených emocí, spojení s Vaší podstatou a nalezení vnitřní rovnováhy.
Vydejte se s námi na cestu sebepoznání a probuzení své životní energie kundalini.
Metoda KUNDALINI AKTIVACE je bezpečná a účinná.
Více info: https://kylikundalini.com/
Rezervace: https://services.bookio.com/kyli-kundalini/widget?lang=cs
Vydejte se s námi na cestu sebepoznání a probuzení své životní energie kundalini.
Metoda KUNDALINI AKTIVACE je bezpečná a účinná.
Více info: https://kylikundalini.com/
Rezervace: https://services.bookio.com/kyli-kundalini/widget?lang=cs
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
05.08.2024
19:00 - 20:15
Cena 160 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
07.08.2024
18:00 - 19:15
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA (i pro TĚHOTNÉ!)
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
12.08.2024
17:00 - 18:15
Cena 160 Kč
Jóga v denním životě přináší systematicky řazená jógová cvičení určená k získání tělesného, duševního, duchovního i sociálního zdraví. Krok po kroku seznamuje člověka se základní praxí jógy a dává mu možnost ji zařadit do běžného života. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, i ženy od 13. týdne těhotenství
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
12.08.2024
19:00 - 20:15
Cena 160 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Šimečková
OTEVŘENÁ LEKCE
13.08.2024
16:30 - 17:30
Cena 160 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Šimečková
OTEVŘENÁ LEKCE
13.08.2024
17:45 - 19:00
Cena 160 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
14.08.2024
18:00 - 19:15
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
TĚHOTENSKÁ JÓGA
MIMOŘÁDNÁ LEKCE
17.08.2024
09:00 - 11:00
Cena 350 Kč
- uvolnění těla i mysli pomocí plného jógového dechu
- pozice pro posílení těla a zvýšení jeho pružnosti
- uvolňovací cviky k protažení těla
- zpevnění zádového svalstva, které je během těhotenství nejvíce namáháno
- posílení dolních i horních končetin, podpora stability celého těla
- rovnovážné pozice k nalezení vnitřní stability
- pozdrav slunci v modifikované verzi pro období těhotenství
Lekce vede zkušená lektorka s mnohaletou praxí v oboru BC. ZUZANA VÁVROVÁ, absolventka pedagogické fakulty v Českých Budějovicích obor Výchova ke zdraví. Součástí tříletého studia byly mimo jiné základy jógových a relaxačních cvičení i teorie a didaktika jógy. Pod vedením docentky Milady Krejčí završila Zuzana vzdělávání v oblasti jógy akreditovaným kurzem pro cvičitele integrální jógy 3. třídy a následně také 2. třídy. Od té doby se věnuje lektorství jógy a během ní získala zkušenosti jak s jógou pro dospělé, seniory, pro děti mladšího školního věku, těhotné ženy, tak i pro maminky s malými dětmi. V průběhu let se věnuje sebevzdělávání vlastní praxí, studiem a účastí na jógových kurzech.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA (i pro TĚHOTNÉ!)
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
19.08.2024
17:00 - 18:15
Cena 160 Kč
Jóga v denním životě přináší systematicky řazená jógová cvičení určená k získání tělesného, duševního, duchovního i sociálního zdraví. Krok po kroku seznamuje člověka se základní praxí jógy a dává mu možnost ji zařadit do běžného života. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, i ženy od 13. týdne těhotenství
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
19.08.2024
19:00 - 20:15
Cena 160 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
PRŮPRAVNÁ LEKCE JÓGY
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
20.08.2024
17:00 - 18:30
Cena 180 Kč
Chcete začít s jógou, ale bojíte se, že to nezvládnete? Nebo jste s jógou již začali, ale necítíte se v pozicích úplně pohodlně nebo dokonce cítíte bolest? Zdá se Vám, že úplně přesně nerozumíte tomu, co lektor říká, ale bojíte se zeptat? Chcete, aby pro Vás jógová lekce byla nejen příjemným, ale i plně účinným pomocníkem pro zdravé tělo a klidnou mysl?
Pak je pro Vás ideální tato „PRŮPRAVNÁ LEKCE JÓGY“, která je zaměřená na přípravu k jógové praxi.
CO ZÍSKÁTE, CO SE NAUČÍTE?
1. Pozice, Sedy, relaxační polohy a dech
2. Pohodlná pozice, hranice těla a využití pomůcek
3. Pohyb, dech, výdrže, prodýchání
4. Protažení, zpevnění, uvolnění
5. Páteř - předklony, záklony, úklony
6. Stoj, rovnováha a zaměření pozornosti
7. Přechody z pozic, sestavy, přítomný okamžik
8. Propojení dechu, pozic, relaxace a koncentrace
Pak je pro Vás ideální tato „PRŮPRAVNÁ LEKCE JÓGY“, která je zaměřená na přípravu k jógové praxi.
CO ZÍSKÁTE, CO SE NAUČÍTE?
- Jak se v pozicích cítit příjemně
- Jak využívat pomůcky pro komfortnější pocit při cvičení
- Jak správně využít dech k rozvoji pohyblivosti a uvolnění stresu
- Jak lépe chápat instrukce od lektora a jak na ně reagovat
- Jak co nejlépe naslouchat signálům těla, respektovat individuální možnosti a tím získat co nejlepší výsledky z jógové praxe
1. Pozice, Sedy, relaxační polohy a dech
2. Pohodlná pozice, hranice těla a využití pomůcek
3. Pohyb, dech, výdrže, prodýchání
4. Protažení, zpevnění, uvolnění
5. Páteř - předklony, záklony, úklony
6. Stoj, rovnováha a zaměření pozornosti
7. Přechody z pozic, sestavy, přítomný okamžik
8. Propojení dechu, pozic, relaxace a koncentrace
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
21.08.2024
18:00 - 19:15
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA (i pro TĚHOTNÉ!)
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
26.08.2024
17:00 - 18:15
Cena 160 Kč
Jóga v denním životě přináší systematicky řazená jógová cvičení určená k získání tělesného, duševního, duchovního i sociálního zdraví. Krok po kroku seznamuje člověka se základní praxí jógy a dává mu možnost ji zařadit do běžného života. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, i ženy od 13. týdne těhotenství
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
26.08.2024
19:00 - 20:15
Cena 160 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO ŽENY
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE
28.08.2024
18:00 - 19:15
Cena 190 Kč
Jógová praxe určená pro ženy se zaměřením na HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU.
Benefity cvičení:
Benefity cvičení:
- zdravé tělo
- duševní a fyzická rovnováha
- krásná pleť
- příliv energie
- tvarování postavy
- omlazení
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
