Ve Studiu SPIRIT pořádáme OTEVŘENÉ LEKCE JÓGY, které na sebe nenavazují, můžete jít na kteroukoliv z nich a vybrat si jakýkoliv čas a lektora. Permanentky platí na všechny otevřené lekce.
Prosíme o rezervace na jednotlivé lekce co nejdříve, nejpozději však 2 hodiny před danou lekcí. V opačném případě se může stát, že bude lekce z důvodu nízkého počtu účastníků automaticky zrušena (minimum na lekci jsou většinou 3-4 osoby). Děkujeme tímto za pochopení!
Kromě jógy pořádáme ve studiu i další AKTIVITY Z OBLASTI ZDRAVÍ A OSOBNÍHO ROZVOJE, jako jsou semináře, kurzy, meditační podvečery, společná setkání se zaměřením na tanec, zpěv a další.
Najdete nás na Karlově nám. 57/46 v Třebíči (horní strana náměstí vedle Národního domu).
Kontakt při problémech s registrací, přihlášením nebo rezervací: tel. 777 892 417 nebo email: info@jogatrebic.cz
Zobrazené období 29.04.2024 - 06.05.2024
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA (i pro TĚHOTNÉ!)
Obtížnost
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
29.04.2024
16:15 - 17:15
Cena 160 Kč
Jóga v denním životě přináší systematicky řazená jógová cvičení určená k získání tělesného, duševního, duchovního i sociálního zdraví. Krok po kroku seznamuje člověka se základní praxí jógy a dává mu možnost ji zařadit do běžného života. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, i ženy od 13. týdne těhotenství
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Obtížnost
Zuzana Vávrová
OTEVŘENÁ LEKCE
29.04.2024
17:30 - 18:45
Cena 160 Kč
- jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad
- protažení nejen zádového svalstva
- závěrečná relaxace
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JÓGA (NEJEN) PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY
Josef Džubák
OTEVŘENÁ LEKCE
29.04.2024
19:00 - 20:15
Cena 160 Kč
- jógové pozice pro začátečníky i pokročilé
- procvičení především zatuhlých ramen, hrudníku, páteře, ale i dalších částí těla
- vhodné nejen pro kancelářské pracovníky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA PRO TĚLO I DUŠI
Renata Obořilová
OTEVŘENÁ LEKCE
30.04.2024
15:00 - 16:15
Cena 160 Kč
- pohodová jóga pro načerpání síly do dalších dnů
- obrácení pozornosti dovnitř
- zklidnění toku myšlenek mantrou či dechem
- aktivace čaker - energetických center našeho těla
- na závěr lekce relaxace, zvukové vlny, vizualizace
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
Zuzana Šimečková
OTEVŘENÁ LEKCE
30.04.2024
16:30 - 17:30
Cena 160 Kč
- základy jógy pro nováčky a mírně pokročilé
- seznámení s jednoduchými jógovými pozicemi
- dechová cvičení (jak správně dýchat)
- relaxační a meditační techniky
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
JIN JÓGA
Zuzana Šimečková
OTEVŘENÁ LEKCE
30.04.2024
17:45 - 19:00
Cena 160 Kč
- JIN JÓGA pomáhá uvolňovat pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby) a tím i celé tělo
- je vhodná pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, ale i pro zkušené praktikanty
- jako kompenzační cvičení poslouží skvěle i aktivním sportovcům
JÓGOVÁ TERAPIE
Vanda Havelková
OTEVŘENÁ LEKCE
01.05.2024
17:15 - 18:30
Cena 160 Kč
- jógová terapie pomalu a přesně vedených asán propojených s dechem a vizualizacemi, naciťování jejich účinků na fyzické i mentální úrovni
- klasická hatha, tantrická a vinyasa flow joga
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
BIOENERGETICKÉ CVIČENÍ
PRAVIDELNÉ LEKCE S PETROU ZMÁTLOVOU
02.05.2024
16:15 - 18:15
Cena 300 Kč
Tato bioenergetická cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí v těle, odbourávání následků stresu, povzbuzení životní energie, probuzení chuti a radosti ze života. Může je provádět každý, bez ohledu na věk a zdatnost.
Bioenergetická cvičení umožňují člověku znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře. Při pravidelném cvičení se zlepšují pohyblivost a držení těla a dochází k psychickému i fyzickému uvolnění.
Cílem cvičení je obnovení harmonie v těle. Učíme se uvolňovat napětí, zklidňovat, zpomalovat až zastavovat se, všímat si v životě toho dobrého. Vnímat svoje tělo, naslouchat mu, respektovat ho a pečovat o něj. Někdy využíváme úplně klidné dechové cvičení, jindy zase dynamičtější a hlučnější prvky z bioenergetiky, vždycky všímavost, respekt, jemnost, hravost, zvědavost a laskavost.
Bioenergetická cvičení umožňují člověku znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře. Při pravidelném cvičení se zlepšují pohyblivost a držení těla a dochází k psychickému i fyzickému uvolnění.
Cílem cvičení je obnovení harmonie v těle. Učíme se uvolňovat napětí, zklidňovat, zpomalovat až zastavovat se, všímat si v životě toho dobrého. Vnímat svoje tělo, naslouchat mu, respektovat ho a pečovat o něj. Někdy využíváme úplně klidné dechové cvičení, jindy zase dynamičtější a hlučnější prvky z bioenergetiky, vždycky všímavost, respekt, jemnost, hravost, zvědavost a laskavost.
POWER JÓGA
Šárka Hrůzová
OTEVŘENÁ LEKCE
02.05.2024
18:30 - 19:30
Cena 160 Kč
- dynamický styl jógy pro posílení svalů celého těla
- současně věnuje pozornost dechu a provedení jednotlivých pozic
- pomáhá najít sílu a balanc, zvětšuje flexibilitu a celkovou hybnost těla
- zlepšuje správné držení těla
- nezapomíná na uvolnění a relaxaci
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO PÁNEVNÍHO DNA
CELODENNÍ KURZ S PETROU ZMÁTLOVOU
04.05.2024
10:00 - 18:00
Cena 1900 Kč
- Máte chuť nahlédnout do tajů svého pánevního dna?
- Dozvědět se, jak být více vitální, uvolněná a spokojená ve svém těle?
- Chcete zharmonizovat své tělo po porodu?
- Nebo početí vytouženého miminka trvá příliš dlouho?
- Trápí Vás inkontinence, opakující se záněty, bolesti hlavy, zad, návaly?
- Nebo jste již po operaci a potíže s inkontinencí se příliš nezlepšily?
JÓGA PODLE ČAKER
Obtížnost
Eva Krejčová
OTEVŘENÁ LEKCE/ srdeční čakra
05.05.2024
10:00 - 11:15
Cena 180 Kč
Cyklus 7 lekcí se zaměřením na harmonizaci konkrétní čakry.
Čakry, česky "kolo nebo vír", jsou energetická centra našeho těla, kudy proudí prána, nebo-li naše životní energie.
Vědomým pohybem rozproudíme nebo zklidníme energii tak, abychom se dostali do rovnováhy.
Tak jako barvy čaker, ani život není jen černý nebo bílý, ale barevný jako duha.
Přijďte zharmonizovat svoje čakry a tím celé Vaše tělo i mysl.
Tyto lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Čakry, česky "kolo nebo vír", jsou energetická centra našeho těla, kudy proudí prána, nebo-li naše životní energie.
Vědomým pohybem rozproudíme nebo zklidníme energii tak, abychom se dostali do rovnováhy.
Tak jako barvy čaker, ani život není jen černý nebo bílý, ale barevný jako duha.
Přijďte zharmonizovat svoje čakry a tím celé Vaše tělo i mysl.
Tyto lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
